10111，拉~，咒语
提肛
会阴是生死门，多提肛，锻炼他。
每日提肛3000下。
在撬动的大群忽闻A大在深圳，晚上有时间做个交流，立马报名参加。
买了飞机票，当天来回。
6点多的飞机从重庆到深圳，先去机场凯悦吃了早饭（还不错）。
然后坐地铁对深圳的房地产、电子产业、文化进行参观了解。
晚上去酒店听了A大的分享。
A大从卡圈到房圈分租流到金融圈。
收获颇丰，坚定了对A股长期看好。
准备入门，做50etf的融资融券。
晚上10点到机场，2340的飞机从深圳飞重庆。
遂宁有观音故里的称号，去遂宁刷房的任务就是广德寺和灵泉寺拜观音求子。每个观音都拜。
灵泉寺较大，逛了2个多小时，分上下两个区域。
广德寺在是每个庙宇集中在一起。
在遂宁老百姓中世代相传着这样的民谣：“观音菩萨三姊妹，同锅吃饭各修行，大姐修在灵泉寺，二姐修在广德寺，只有三姐修得远，修在南海普陀山。”所以在遂宁及周边的老百姓心中，遂宁就是观音故里。每年在二月十九、六月十九、九月十九观音菩萨的生日、出家日、得道成佛日，遂宁灵泉寺和广德寺的香会节，确实是人山人海
打卡刷房新圣地，平日只要2xx的价格，结合Q1活动，能够很好的回血。
酒店在岛上，环境景色还不错。定的标间，升级成大床房要加钱。
送了一晚的船票，浏览圣莲岛两岸夜景。
HH没啥好吃，只能填饱肚子。
早餐还算丰盛，锅盔，豆花，面档还不错。吐槽的是鲜榨橙汁兑水太多。
什么是冥想？
有不少人问过我这个问题，到底什么是冥想，我们为什么要练习冥想？
当你打开百度搜索，或是找资料查询，你看到的答案也各不相同！
有的会说，冥想是专注力的训练；也有的人说，是对呼吸的控制；还会说是内心的训练；也还会有答案说，冥想是自我的修行方法······
但是，对我来说：如果冥想能够用语言表达，并且能给冥想定义，其实冥想本身就没有了意义！
身体七大能量中枢--脉轮
学习瑜伽的练习者都知道七大脉轮，可是你知道七大脉轮之间的关系吗？
关于七大脉轮各有观点吧，每个人的侧重点不同，认知范围不同，对此不评判。
瑜伽认为七大脉轮是身体能量交汇的枢纽， 各个脉轮有不同的属性，并有不同的功能。今天我分享的内容是七大脉轮对应心理层面的关系！
脉轮对应的身体位置和属性
每个人都通过父母来到这个世界，并通过自己的身体感受和经历这个世界，和这个世界联结，建立个人和他
我们身体中有七个能量开关，它们不仅掌管着我们身心的秘密，还和我们的原生家庭关系密切。
通过对它们的认识和觉察，会帮助你更好地建立身与心，以及自己与外界环境之间的平衡，从而建立正向能量！
01
第一个能量开关--海底轮（根轮）
海底轮与身体的生理上的支撑力量有关，包括：脊柱尾端，双腿，双脚，骨骼，肌肉，代表和大地联结的脚踏实地的力量。
海底轮具有地的特性：支撑、稳定、广阔、无限，意味着对自己的肯定和信任。
海底轮的秘密是：我相信，我信任！
海底轮能量平衡表
在我们每个人的身体，有七个主要的能量中心，我们称之为“脉轮”。“脉轮”这个词在梵文中的意思是“轮子”（wheel）或“圆盘”（disk）。脉轮是巨大生命力的漩涡交汇点，每个脉轮都反映了一个对我们生命至关重要的意识面向。脉轮也是接受、吸纳和传递生命能量的组织中心，它协调运作着我们复杂的身心系统。
人体的七大脉轮
脉轮可以是开放的，也可以是封闭的，可能过度活跃，也可能过度虚弱，或者介于
身体第三大能量开关位于肠胃部位，和太阳轮相关。
太阳轮代表行动力，意志和活力。与太阳轮相对应的元素是“火”元素。
火是燃烧，扩张的热能。太阳轮位于肚脐之上，胸廓之下，主管食物的消化吸收，通过运作食物，分配身体所需的物质能量。
当我们遇到压力，无法放松和坦然的时候，第三脉轮发挥作用，就会出现紧张的感觉，把能量向上带动，让我们更为警觉和清醒，面对外界情况更为敏锐，以便及时做出积极和及时的行动反应。
太阳轮和父亲的能量关系比较密切，在成长的经
首先我要对我曾经责备和嘲笑过的那些不敢表达自己，有口吃，不敢大声说话的朋友致以深深的歉意。你们需要爱的拥抱和陪伴，而我们却没有尊重过你们。对不起！
记得上小学时，班里有位同学，他有口吃，从来不敢大声说话，不敢和同学和老师交流。有一次上课，他想上厕所，却因为害怕被老师拒绝，害怕当着同学的面表达，一直忍到下课。在他飞速往厕所跑的过程中，大便把裤子弄脏了。
当他恐慌和无助地回到教室后，却换来老师的嫌弃，让他一个人站在墙角听课，还有同学们的嘲讽，我们在座位上哄堂大笑。从那