冯叔带着媳妇和儿子来重庆参加魔方比赛和重庆游玩。

带冯叔一家游玩了李子坝轻轨穿楼，中午吃了李子坝梁山鸡，去了山城巷道爬爬山，喝喝茶，聊聊天，晚上坐了两江游的游船，逛了著名景点洪崖洞，疫情后人还是挺多的。在异乡和故人一起游玩，还挺有意思的。

这一轮369没有非常刻意执行，基本很随意，然后就非常好执行，期间喝了一杯奶茶，一杯咖啡，觉得西芹汁也没这么难喝了，还加了其他果蔬汁，如苹果汁，橙汁等。

有两天生病，很难受，躺平两天，估计是在排毒，也挺好。接受这一切。身体恢复后还搞了网球运动，也没哟其他不适，恢复的很好。

嘿，第一次参加张老师的线下聚会，不知道写些什么。

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得意忘形二周目

369失败，准备再次挑战

网球萌新

无业游民

目前躺平等待大周期的到来

update 20231104

张老师的线下见面会定在周六下午，本来想直飞秦皇岛了，但是航班时间不太好，早上430的航班，基本晚上12点去机场，很红眼，就定了绿皮火车卧铺，晚上在火车上睡一觉。还用龙腾打包了吉祥馄饨作为晚饭。

之前都是直接去机场的休息室，这次探索了重庆的贵宾楼，挺高级的。安检前有吃饭和休息零食等，独立安检通道人很少。有独立的小车送到登机口，超VIP待遇。

唯一的缺点就是不能带水进去。

369饮食法是安东尼搞的一种排毒疗愈法，每天使用西芹汁来排毒，代替日常饮食的方法。

之前买的原汁机到了，买了2颗西芹，开始369.。

刚开始觉得很难吃，慢慢就逐渐习惯了，但是还是会有饿的感觉。

另外会有腹泻的现象，不过是在排毒，不慌。

这个还是适合在夏天去搞。

局部改造挺劳心劳力的，看着网上那种改造博主视频很短就焕然一新，自己做了才知道有多艰辛。昨天去买了一块木板，让店家裁成4块，今天用来封住空调的出气口。又是量尺寸又是跑店家选颜色。

update 2023.10.20

经七爷介绍，去中医馆搞了下正骨，脊柱不是很正，颈椎也有问题，胸腔还扭转了。

医生给你先按摩，将肌肉和筋膜放松，然后再咔嚓一下，给你扳正，太酸爽了。

网球大师赛在上海举办，去看了现场的比赛。现场的感觉真的不一样，节奏和气氛都不是电视里面可以比拟的。有条件的还是建议去现场看。

买的第一排没想还有vip 。场馆也牛逼，顶棚的花瓣可以闭合，下雨可以从露天变成室内。下次弄张包厢的票，传说还有餐食和小食。