夜不能眠
夜不能眠，每天3点多会醒，然后就睡不着了，只睡3-4个小时。在床上辗转反侧。
早上起床，进行每日半小时到一个小时的修行，从天语惊心开始，然后心轮到侯轮。
渐渐觉知气血上行，慢慢发热，有了一些提升，练完之后，神清气爽，一日没有困意。
不知道是工作强度小睡够了，后续再与陆大师请教。
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夜不能眠，每天3点多会醒，然后就睡不着了，只睡3-4个小时。在床上辗转反侧。
早上起床，进行每日半小时到一个小时的修行，从天语惊心开始，然后心轮到侯轮。
渐渐觉知气血上行，慢慢发热，有了一些提升，练完之后，神清气爽，一日没有困意。
不知道是工作强度小睡够了，后续再与陆大师请教。